PERSONAL TRAINER COACH NICE/MONACO/COURCHEVEL CROSS TRAINING

COACHING DU DÉBUTANT AU HAUT 
NIVEAU  
TOUS TYPES DE GYM  CROSS TRAINING : utilisation du TRX, ballon, band élastique,altères frite en piscine

Vous pouvez vous rendre sur le site 

http://www.personaltrainer06.net

A DOMICILE OU EN SALLE, PAR PETIT GROUPE OU EN INDIVIDUEL, COURS A LA CARTE EN FONCTION DE VOS BESOINS DANS UNE AMBIANCE RELAXANTE

 

APRÈS DE NOMBREUSES ANNÉES PASSÉES DANS LES
 PISCINES, SPORTIF DE HAUT NIVEAU EN NATATION PUIS ENTRAÎNEUR DE SPORTIFS HAUT NIVEAU,( dont des membres de l'équipe de France de ski nautique). 

     FRED JOLY : MNS. VOUS FERA AUSSI  PARTAGER        DES SENSATIONS DE BIEN ÊTRE  DANS UN MILIEU     AQUATIQUE AVEC  SES COURS DE GYM AQUATIQUE,    AQUA BIKE, BÉBÉS NAGEURS, FEMMES ENCEINTES ET  APPRENTISSAGE DE LA NATATION. GYM DOUCE SANS TRAUMATISMES QUI VOUS PERMETTRA DE VOUS RELAXER 


AQUA BIKING  LA  RÉVOLUTION  DU SPORT AQUATIQUE

 

                                                    

 

COURS PERSONNELS - 30 ou 60 minutes

 

Si votre objectif est de faire du sport, perdre du poids, tonifier votre corps, ou améliorer votre  santé en général, un programme spécifique sera élaboré autour de vos besoins. Ce travail personnalisé vous permettra d'atteindre vos objectifs assurant le corps et le niveau de fitness désiré. 

COACHING ALL LEVEL

BEGINER TO HIGH-LEVEL WITH TRX

AT HOME OR FITNESS CLUB,ONLY PERSONEL OR SMALL GROUPE, COURSES PROGRAM YOUR NEEDS IN A RELAXING ATMOSPHERE

 

AFTER MANY YEARS SPENT IN THE SWIMMING POOLS ,  HIGH-LEVEL   SWIMMING ATHLETE AND THEN COACH OF HIGH-LEVEL SPORTS,LIFE GUARD

 FRED JOLY YOU WILL ALSO SHARE THE FEELING OF WELL BEING IN AN AQUATIC ENVIRONMENT WITH ITS aqua aerobics, aqua BIKE, BABY swimmers, PREGNANT WOMEN AND LEARNING THE SWIMMING WHICH WILL ENABLE YOU TO RELAX IN A GYM WITHOUT FRESH Trauma

PERSONAL TRAINING - 30 ou 60 min

 Whether your goal is to lose weight, tone up, sport specific training or improve general health, A programme will be developed around your needs and goals, giving you support and realistic time lines to work to, insuring that your reach your target and achieve the body and fitness level you desire. sport specific training or improve general health, A programme will be developed around your needs and goals, giving you support and realistic time lines to work to, insuring that your reach your target and achieve the body and fitness level you desire. 

TRX UN TRAVAIL NATUREL AVEC LE POIDS DU CORPS CROSS TRAINING

PLUSIEURS EXERCICES  ADAPTES EN FONCTION DE CHACUN

TRX   WORKING WITH THE BODY WEIGHT CROSS TRAINING 

Permettant le gainage du corps allié a un mouvement
LES BANDES ELASTIQUE 
favorise la prise de masse musculaire ,la force en protègent les articulations,vous pouvez aussi les utiliser pour faire du stretching 

TRAVAIL EN EQUILIBRE AVEC ACTION DES BRAS 
POUR AMELIORER LA PROPRIOCEPTION 

MATERIELS POUR UNE SALLE BASIC 


  




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